把一只 AI 塞进你的微信和 QQ，让它自己去 B 站刷视频、去抖音发片开直播——这不是设定集里的桥段，是数字生命卡兹克刚放出来的一份 DeepSeek Harness 养鱼教程。配置、人设、防泄露，作者自己跑通了一整遍，照着抄就能在 QQ、微信、飞书三个入口养出自己的“大肥鱼”。
有意思的不是它会刷视频，是刷完之后干什么。教程把 Harness 拆成几层可落地的东西：先给一个稳定的运行环境，再接聊天入口，然后喂人设——性格、说话方式、行为边界，全部写进配置。所谓“养”，本质是把一个通用模型驯化成有记忆、有脾气、会自己找活干的东西。这层做扎实了，它才会在群里主动接话，而不是等你敲一行指令才动一下。很多人卡在第一步就放弃，问题往往不在模型，而在入口没打通、人设没写清楚。
真正值得抄的是那份防泄露清单。一只能在飞书和微信里说话、还能动用抖音账号的 Agent，拿到的是你的真实权限，不是沙盒里的玩具。密钥怎么隔离、哪些动作必须人工点头、日志留到什么颗粒度，这些比人设文案重要得多。养鱼不难，难的是别让它把鱼缸凿穿。
