Claude 这次没发新模型，而是发了一条视频教程。教程讲的事情比读参数表更实际：在 Claude Code 里，哪类工作该交给 Fable 5.2 和 Opus 5.5，哪类工作降到 Sonnet 5.5、甚至 Haiku 5.5 就够了。模型选错，代价要么是白花成本，要么是任务做砸。
官方给出的分界并不意外。复杂编码、开放式技术工作属于第一类：需求含糊、要反复试错，下一步怎么做也得自己判断，这种活交给功能最强的两个模型。至于边界清楚、成本敏感的任务，小模型跑起来更划算。真正值得看的是任务拆分：一个任务切成几段，分别交给不同模型，功能最强的模型只在关键节点上出手。这套做法和带工程团队没有区别，资深的人不该被派去修错别字。
配套还有一份自测指南，建议你拿自己手上的真实任务去跑，量出每个模型的实际表现。这比任何选型清单都可靠，别人的跑分替你做不了决定。还有一点别忽略：各模型的可用性和用量限制因套餐而异，动手之前先确认自己的额度够不够撑到任务收敛。
